Снорклинг – что это такое, какие особенности, как научиться технике ныряния

Покупая тур на морские курорты, вы встретите в перечне услуг «занятия снорклингом». Не все знают, что оно обозначает. Это погружение с использованием маски и трубки — один из активных видов отдыха, который подарит много приятных впечатлений.

Новички зачастую пугаются его и считают, что это что-то сложное, под силу только профессионалам. Разберемся во всех его тонкостях.

Снорклинг (можно сноркелинг) – упрощенный вариант фридайвинга: способ плавать под водой, используя маску и дыхательную трубку.

Снорклинг на Мальдивах

При снорклинге применяют минимальное оборудование, которое позволяет свободно передвигаться в воде. Во время таких погружений пловцы наблюдают за подводным миром: рассматривают рыбок, черепах, морскую растительность. Спасателя также пользуются этой техникой для поиска потерявшихся в воде людей.

Не смотря на всю кажущуюся легкость такого занятия, перед погружением с маской необходимо освоить технику  и потренироваться у берега. Когда вы освоили базовые навыки, можно начать нырять под присмотром инструктора.

ВАЖНО: для занятий снорклингом необходимо: хорошо плавать  и не бояться воды; научиться правильно обращаться с трубкой; уметь на несколько минут задерживать дыхание.

История появления снорклинга

Этот вид спорта зароился в глубокой древности. Первые упоминания о подобных погружениях найдены в источниках Древней Греции в летописях о приключениях Силиса. Суть истории в том, что юноша спасся из плена, спрятавшись под водой и дыша через трубочку из камыша. Подобные способы погружения под воду встречаются у многих народов.

Слово «снорклинг» происходит от немецкого «дышащая трубка». Само изобретение маски для плавания принадлежит российскому эмигранту во Франции инженеру Александру Крамаренко. Весь набор снаряжения запатентовал француз Максим Форье в 1938 году. В наши дни конструкция изменилась не намного.

Снаряжение и аксессуары

Чтобы заниматься снорклингом, необходим набор оборудования:

Маска – она позволяет наблюдать за всем происходящим под водой. Сегодня на рынке представлен большой ассортимент масок для ныряния. Они отличаются по форме, размеру, цвету, качеству, цене. Маски бывают полнолицевые и на половину лица. Самое главное условие при покупке – подобрать подходящий размер: маска должна плотно прилегать к лицу, но при этом не давить. Чтобы правильно выбрать прижмите ее к лицу, сделайте вдох и уберите руки. Если маска не падает даже без крепления, значит это ваш размер. Ценовой диапазон на такие товары от 900 рублей и выше.

Трубка – Важнейшая часть снаряжения. С ее помощью человек дышит под водой. Ее тоже нужно подобрать правильно по размеру. Выбирая трубку не стоит покупать длинные варианты. Они предназначены для профессионалов, которые могут надолго задержать воздух. Для новичков предназначены средние по длине изделия. Современные трубки оснащены клапаном, который  не дает попасть в них воде. Можете попробовать плавать с ним и без, тогда решить как вам удобней. Чаще всего трубка продается в комплекте с маской. Но можно приобрести и отдельно.  Цена от 600 рублей.

Ласты – не обязательное приспособление для снорклинга, но зачастую приобретаются в комплекте к маске и трубке. Они дают возможность легко маневрировать под водой: поднырнуть, вынырнуть, всплыть на поверхность или зависнуть на дне. Когда собираетесь погрузиться ненадолго, они не нужны. Но, если планируете долгое плавание, ласты облегчат процесс. Также немаловажно подобрать подходящие по размеру модели: не должны давить или слетать при плавании. Цена от 900 рублей.

снаряжение

Гидрокостюм – не столь важная часть костюма, как вышеперечисленные. В основном его покупают для занятий дайвингом. Но он просто необходим для зашиты, например, от медуз или других морских обитателей, способных поранить нашу кожу. Еще гидрокостюм незаменим, если планируется погружение в прохладную воду. Дополнительная его функция – улучшение плавучести и защита от солнечных лучей. По отзывам ныряльщиков, стоит покупать к костюму пояс для утяжеления. Так как без пояса не получается нырнуть глубоко. Это довольно дорогая часть снаряжения, поэтому чаще всего ныряют без него. Цена от 2000 рублей.

Если вы только планируете попробовать свои силы в снорклинге, не стоит сразу бежать в магазин за оборудованием. Можно арендовать его на первые занятия. Обычно на всех курортах, где популярны погружения, подобное снаряжение выдают по просьбе туристов. Если вы убедились, что это занятие вам по душе, тогда смело можно купить  маску и трубку в соответствии с теми размерами снаряжения, в которых вы уже погружались.

Это связано с тем, что каждый ныряльщик в процессе определяет наиболее комфортное ему оборудование. В какой маске вам удобней – на все лицо или только на половину; с какой трубкой вам комфортней – с клапаном или без. Эти и многие другие аспекты можно выяснить только поплавав в оборудовании несколько раз.

ПОМНИТЕ: любое оборудование, каким бы качественным оно не было, со временем изнашивается и его нужно обновлять.

Места для занятия новичков в снорклинге

На вид несложное занятие снорклинг на самом деле может быть очень рискованным. Ошибки на глубине могут привести к плачевным последствиям. Поэтому не следует в начале своего пути сразу рваться на глубокие места. Для начала поплавайте вблизи берега с подстраховкой инструктора.

Первые занятия профессиональные инструктора проводят на мелководье, а чаще в бассейне. На  первых занятиях отрабатывается технология задержки дыхания. В первое время новичкам сложно не сделать случайный вдох под водой. Затем переходят к изучению методики по нырянию и продольному плаванию на дне водоема. После усвоения всех тонкостей этого этапа, начинают заниматься отработкой правильного всплывания с глубины и долгой задержке дыхания.

под водой

Самый лучший вариант для отработки полученных на занятиях навыков – это морская прибрежная зона. Вы уже можете любоваться морскими обитателями, находясь недалеко от берега. После продуктивного прохождения всех этапов занятий, инструктор принимает экзамен у пловцов. Для этого ныряльщиков вывозят в открытое море, где они демонстрируют все свои навыки. Пройдя успешно экзамен, пловец получает соответствующий сертификат о прохождении курсов снорклинга.

Обучившись правильной технике погружения и дыхания, вы откроете для себя новые горизонты отдыха на море. Это возможность плавать вместе со стайками разноцветных рыб, наблюдать за жизнью подводных обитателей, а может повезет найти пиратский клад на дне морском.

Лучшие места для снорклинга

В качестве наиболее популярных у туристов мест для занятий снорклингом выделяют ТОП -3:

  1. На высшей ступени пьедестала Красное море Египта: предлагает вашему взору тысячи разновидностей рыб, полторы сотни видов коралл, морских ежей, звезд и медуз.
  2. Мальдивы занимают второе место, благодаря своей лазурной чистейшей воде и богатой флоре и фауне коралловых рифов.
  3. Бронзу делят ОАЭ и Таиланд, которые подарят наслаждение красотой подводного мира.

Медицинские показания и противопоказания для снорклинга

Снорклинг рекомендуют многим как способ улучшить состояние своего здоровья. Он помогает:

  • Успокоить нервную систему – снять стресс, снизить астению и раздражительность. Это связано с воздействием под водой различных цветов при отсутствии слуховых нагрузок. Это расслабляет нервную систему и обеспечивает ее гомеостаз.
  • При проблемах с опорно-двигательным аппаратом – плавание заставляет все мышцы находиться в тонусе, благодаря чему происходит их укрепление. Во время погружения задействованы мышцы спины, бедер, икроножные.
  • После перенесенного длительного заболевания, будь то простуда, оперативное вмешательство или болезни суставов, погружения способствует ускорению реабилитации.

Кроме рекомендаций, как и любой вид деятельности снорклинг имеет свои противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации: сильная отдышка, боли в груди. Противопоказание связано с давлением во время погружения на грудную клетку, что может ухудшить состояние больного. Даже само плавание учащает сердечный ритм, что зачастую недопустимо при проблемах с сердечно-сосудистой системой.
  • Хронические заболевания дыхательных путей, сопровождаемые кашлем, отдышкой, любым нарушением дыхательного ритма.

Оцените статью
IMaldives.ru
Добавить комментарий